Frammenti di vita quotidiana
Sono quasi le 8 e io dovrei essere altrove o comunque a fare altro. Penso che stasera tornerò a casa tardi dal lavoro e non c’è nulla di pronto per cena Il mio cervello si divide in due parti una di queste martella incessantemente che devo andarmene dalla cucina devo andarmi a preparare…devo andare altrove.. c’è il lavoro ci sono gli impegni ci sono altre cose da fare. L’altra parte del mio cervello invece mi ricorda che la parola chiave con cui insegno agli altri a raggiungere e mantenere salute e benessere è la presa in carico di se stessi Ora è il mio momento di prendermi carico e cura di me stessa e delle persone che condivideranno come la tavola questa sera. Uno zucchino tagliato a cubetti piccoli cotto al microonde non impiegherà tantissimo a cucinarsi..lo mescolerò al riso nero che sta bollendo nella pentola e quando stasera farò ritorno a casa ci sarà un piatto bilanciato adeguato corretto per tutti La presa in carico di se stessi è un gesto impegnativo che dovrebbe essere quotidiano ma il beneficio che offre e la sensazione di essere dalla parte giusta nel posto giusto e nel modo giusto compenserà la fatica di questo momento.