Contenuto & contenitore
Credi in te stessa… dai valore al contenuto del tuo cervello e del tuo cuore… Non fare l’errore di puntare tutto sulla forma fisica e sul peso che, per quanto importanti, sono solo una parte di te!
Ama il tuo corpo e prenditene cura anche se ora non ti piace e anche se puoi migliorarlo…
Il disagio che ascolto ogni giorno da parte di tantissime persone -adolescenti, giovani donne, donne in età matura – poggia sul malessere di non piacersi allo specchio nonostante abbiano il cuore e il cervello pieno di cose meravigliose e un contenuto umano straordinario!
Impara a dare a te stessa un valore complessivo… non banalizzare le tue qualità, le tue competenze, le tue capacità innate o acquisite… non fermarti all’involucro della tua anima, ma entraci e riconosci tu prima degli altri il tuo valore; questo non cambierà, non sminuirà non sarà banale qualunque sia il tuo aspetto esteriore. Ma devi crederci fermamente e ricordartelo quotidianamente.
Dott.ssa Stefania Zamuner
A chi potrebbe piacere questo articolo?
Dott.ssa
Stefania Zamuner
Sono un medico medico nutrizionista specializzato in Dietologia e Nutrizione clinica.
Da più di 30 anni mi interesso a tutto quanto è inerente al mondo dell’alimentazione, dalla prevenzione alla diagnosi e terapia delle patologie che si correlano al cibo. Amo molto il mio lavoro. Nel mio percorso di specializzazione nel campo della Nutrizione ho approfondito la conoscenza e il trattamento dei Disturbi del Comportamento Alimentare, che affronto con metodo cognitivo comportamentale.
Poiché competenza e rispetto dell’individuo sono alla base del mio operato, non mi interessano diete di tendenza e strategie poco salutari a breve termine: elaboro personalmente percorsi su misura e seguo nel tempo il percorso del mio paziente, aiutandolo a conseguire i necessari cambiamenti delle abitudini alimentari, al fine di migliorare lo stile di vita che gli garantirà il mantenimento dei risultati.
